Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів. Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію.
Якось ви питали, що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби. За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію.
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/1-5-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/2-4-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/3-4-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/4-3-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/5-3-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/6-3-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2023/11/7-2-1024x1024.jpg)