Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити. Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу.
Спробуєш?
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439054396_382174551481189_6759353999623051369_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439407987_382174604814517_5413133930124058359_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439007799_382174631481181_2073350026180852443_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439343835_382174664814511_8486377363071298556_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439024777_382174648147846_5946594887937515383_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439421476_382174574814520_9051140209877948126_n-1024x1024.jpg)
![](https://borodinska.od.gov.ua/wp-content/uploads/2024/04/439605503_382174588147852_3628228267578272320_n-1024x1024.jpg)